প্রতিযোগিতার বাজারে কাজের চাপ খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার৷ আর,এই কাজের চাপ থেকেই আসে ক্লান্তি৷ যা বাধ সাধে আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায়৷ এসবের মাঝেই রয়েছে কিন্তু সমাধান৷ প্রয়োজন দৃষ্টিভঙ্গি বদলের, যেটি পরিবর্তন আনবে আরও পড়ুন
প্রজন্মের আলো ডেস্ক: মাইগ্রেন সমস্যা যাদের আছে, তারা জানেন এর ভয়াবহতা। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা মানুষকে কষ্ট দেয় ভীষণ। তাই এ নিস্তার পেতে উপায় খোঁজেন অনেকে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে কিছুটা হলেও স্বস্তি
দেশি ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা খুব জনপ্রিয় একটি ফল। সেইসঙ্গে এটি অনেক সহজলভ্য এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর। পেয়ারাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ। একটি মাঝারি আকৃতির কমলা থেকে একটি
সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়ার বিকল্প নেই। চিকিৎসকেরাও নিয়মিত ফল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ ফল আমাদের বিভিন্ন রোগ-বালাই থেকে সুরক্ষা দেয়। শরীরে শক্তিও যোগায়। পাশাপাশি বিশেষ কিছু ফল ত্বকের যত্নেও
কোন টুথপেস্ট আপনার দাঁতের পক্ষে ভাল তা কীভাবে বুঝবেন? কয়েকটি বিষয়ে খেয়াল রাখতে পারেন। ১) সময়ের আগে মাড়ির রোগ রুখতে চান? তাহলে অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল টুথপেস্ট কিনতে পারেন। এতে জিনজিভাইটিস বা
ত্বকের কোমল ও উজ্জ্বল ধরে রাখতে নিয়মিত যত্ন ছাড়াও প্রয়োজন শরীরচর্চা করা। পারিবর্তন করতে হবে জীবনযাপন এবং খাদ্যাভাসেও। তাই প্রতিদিন সবুজ শাকসবজি, ফল ও পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেতে হবে। কিন্তু
সাদেকুর রহমান বাঁধন: জিবনে কিছু পরিমাণ টেনশন থাকা ভালো। কিছুটা টেনশন আমাদের কাজ করতে উৎসাহ জোগায়। বেঁচে থাকার আনন্দ, উত্তেজনা আছে। কিন্তু বর্তমান সাধারন মানুষের জিবনে অস্বাস্থ্যকর টেনশন ঢুকে যাচ্ছে-
